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Amoreira vs Physalis Nutrição


Amoreira
Physalis
Physalis vs Amoreira Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,80 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Açucar
8,10 g   
35
3,90 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Não disponível   
Choline
12,30 mg   
3
2,00 mg   
30
Gordo
0,39 g   
22
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
194,00 mg   
38
170,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
1,30 mg   
11
Sódio
10,00 mg   
10
Não disponível   
Cálcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnésio
18,00 mg   
15
8,00 mg   
27
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
38,00 mg   
11
39,00 mg   
9
Manganês
Não disponível   
0,40 mg   
9
Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
Não disponível   
6s Omega
206,00 mg   
10
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
87,68 g   
23
Não disponível   
Cinza
0,69 g   
16
0,80 g   
13
Calorias >>
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