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Confronto Frutta

Gelso contro Physalis Nutrizione


Gelso
Physalis
Physalis contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
13,30 g   
36
Fibra
1,70 g   
29
0,50 g   
40
Zucchero
8,10 g   
35
3,90 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Colina
12,30 mg   
3
2,00 mg   
30
Grasso
0,39 g   
22
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
170,00 mg   
99+
Ferro
1,85 mg   
7
1,30 mg   
11
Sodio
10,00 mg   
10
Non Disponibile   
Calcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnesio
18,00 mg   
15
8,00 mg   
27
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
38,00 mg   
11
39,00 mg   
9
Manganese
Non Disponibile   
0,40 mg   
9
Rame
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
Non Disponibile   
Omega 6s
206,00 mg   
10
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
Non Disponibile   
Cenere
0,69 g   
16
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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