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Confronto Frutta

Physalis contro Cetriolo Nutrizione


Physalis
Cetriolo
Cetriolo contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
3,63 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
0,50 g   
40
Zucchero
3,90 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteina
2,30 g   
8
0,65 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,19   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
16,40 mcg   
5
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
23,00 mcg   
28
Colina
2,00 mg   
30
6,00 mg   
20
Grasso
0,00 g   
99+
0,11 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,28 mg   
37
Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25
Magnesio
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zinco
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganese
0,40 mg   
9
0,08 mg   
35
Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,30 mcg   
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
5,00 mg   
33
Omega 6s
Non Disponibile   
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
7,30 mg   
11
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
95,23 g   
1
Cenere
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorie >>
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