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Physalis vs Pepino Nutrición

Physalis
Pepino
Pepino vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
3,63 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
0,50 g   
40
Azúcar
3,90 g   
99+
1,67 g   
99+
Proteína
2,30 g   
8
0,65 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,19   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
16,40 mcg   
5
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
2,00 mg   
30
6,00 mg   
20
Grasa
0,00 g   
99+
0,11 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Hierro
1,30 mg   
11
0,28 mg   
37
Sodio
No disponible   
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25
Magnesio
8,00 mg   
27
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fósforo
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21
Manganeso
0,40 mg   
9
0,08 mg   
35
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
5,00 mg   
33
Omega 6s
No disponible   
28,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,30 mg   
11
Contenido de Agua
No disponible   
95,23 g   
1
Ceniza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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