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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Physalis contro Gelso Nutrizione

Physalis
Gelso
Gelso contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
9,80 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,70 g   
29
Zucchero
3,90 g   
99+
8,10 g   
35
Proteina
2,30 g   
8
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,62 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
136,00 mcg   
7
Colina
2,00 mg   
30
12,30 mg   
3
Grasso
0,00 g   
99+
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
1,30 mg   
11
1,85 mg   
7
Sodio
Non Disponibile   
10,00 mg   
10
Calcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnesio
8,00 mg   
27
18,00 mg   
15
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
39,00 mg   
9
38,00 mg   
11
Manganese
0,40 mg   
9
Non Disponibile   
Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
1,00 mg   
37
Omega 6s
Non Disponibile   
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
87,68 g   
23
Cenere
0,80 g   
13
0,69 g   
16
Calorie >>
<< Benefici

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