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Physalis vs Ananas Nutrition

Physalis
Ananas
Ananas vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
13,12 g   
37
Fibre
0,50 g   
40
1,40 g   
32
Sucre
3,90 g   
99+
9,85 g   
23
Protéine
2,30 g   
8
0,54 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,08 mg   
10
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,21 mg   
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,11 mg   
13
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
18,00 mcg   
17
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
47,80 mg   
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,70 mcg   
30
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
5,50 mg   
23
Graisse
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
0,29 mg   
36
Sodium
Non disponible   
1,00 mg   
20
Calcium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnésium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
39,00 mg   
9
8,00 mg   
40
Manganèse
0,40 mg   
9
0,93 mg   
4
Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Sélénium
Non disponible   
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
17,00 mg   
27
Oméga 6s
Non disponible   
23,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
6,00 mg   
13
Teneur en eau
Non disponible   
86,00 g   
33
Cendre
0,80 g   
13
0,22 g   
99+
Calories >>
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