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Physalis vs Ananas Ernährung

Physalis
Ananas
Ananas vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
13,12 g   
37
Faser
0,50 g   
40
1,40 g   
32
Zucker
3,90 g   
99+
9,85 g   
23
Eiweiß
2,30 g   
8
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,08 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
13
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
18,00 mcg   
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
47,80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
2,00 mg   
30
5,50 mg   
23
Fett
0,00 g   
99+
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
0,29 mg   
36
Natrium
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnesium
8,00 mg   
27
12,00 mg   
23
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
39,00 mg   
9
8,00 mg   
40
Mangan
0,40 mg   
9
0,93 mg   
4
Kupfer
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
17,00 mg   
27
Omega 6s
Nicht verfügbar   
23,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
13
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
86,00 G   
33
Asche
0,80 G   
13
0,22 G   
99+
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