Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs nanas Nutrisi

Physalis
nanas
nanas vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,30 g  
36
13,12 g  
37
Serat
0,50 g  
99+
1,40 g  
34
Gula
3,90 g  
99+
9,85 g  
30
protein
2,30 g  
8
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
10,00 mcg  
25
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
kolin
2,00 mg  
37
5,50 mg  
27
Lemak
0,00 g  
99+
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Besi
1,30 mg  
11
0,29 mg  
36
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29
Magnesium
8,00 mg  
27
12,00 mg  
23
Seng
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
39,00 mg  
9
8,00 mg  
40
manggan
0,40 mg  
12
0,93 mg  
4
Tembaga
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
60,00 mg  
13
17,00 mg  
29
6s Omega
80,00 mg  
24
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23
Kandungan air
92,70 g  
5
86,00 g  
35
Abu
0,80 g  
13
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!