Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Asam jawa Nutrisi

nanas
Asam jawa
Asam jawa vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
62,50 g  
4
Serat
1,40 g  
34
5,10 g  
10
Gula
9,85 g  
30
57,40 g  
3
protein
0,54 g  
99+
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Lemak
0,12 g  
99+
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Besi
0,29 mg  
36
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
13,00 mg  
29
74,00 mg  
2
Magnesium
12,00 mg  
23
92,00 mg  
1
Seng
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Fosfor
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1
manggan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35
Tembaga
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
6s Omega
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Kandungan air
86,00 g  
35
82,00 g  
99+
Abu
0,22 g  
99+
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!