Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Asam jawa Nutrisi

nanas
Asam jawa
Asam jawa vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,12 g   
37
62,50 g   
4
Serat
1,40 g   
32
5,10 g   
10
Gula
9,85 g   
23
57,40 g   
3
protein
0,54 g   
99+
2,80 g   
4
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
29
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
13
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg   
17
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,80 mcg   
22
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
5,50 mg   
23
8,60 mg   
8
Lemak
0,12 g   
99+
0,60 g   
14
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Besi
0,29 mg   
36
2,80 mg   
2
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
13,00 mg   
28
74,00 mg   
2
Magnesium
12,00 mg   
23
92,00 mg   
1
Seng
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosfor
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1
manggan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31
Tembaga
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
selenium
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
0,00 mg   
38
6s Omega
23,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16
Kandungan air
86,00 g   
33
82,00 g   
99+
Abu
0,22 g   
99+
0,09 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!