Ananas vs Tamarinde Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,12 g
37
62,50 g
4
Vezel
1,40 g
32
5,10 g
10
Suiker
9,85 g
23
57,40 g
3
Eiwit
0,54 g
99+
2,80 g
4
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,04
23
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg
10
0,43 mg
1
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
28
0,15 mg
4
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg
29
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
13
0,07 mg
26
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg
17
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,80 mcg
22
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
choline
5,50 mg
23
8,60 mg
8
Dik
0,12 g
99+
0,60 g
14
mineralen
Kalium
109,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ijzer
0,29 mg
36
2,80 mg
2
Natrium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
13,00 mg
28
74,00 mg
2
Magnesium
12,00 mg
23
92,00 mg
1
Zink
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
113,00 mg
1
Mangaan
0,93 mg
4
0,10 mg
31
Koper
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selenium
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
17,00 mg
27
0,00 mg
38
Omega 6s
23,00 mg
99+
0,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
6,00 mg
13
0,00 mg
16
Water inhoud
86,00 g
33
82,00 g
99+
As
0,22 g
99+
0,09 g
99+
