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Ananas vs Tamarin Nutrition

Ananas
Tamarin
Tamarin vs Ananas Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,12 g  
37
62,50 g  
4
Fibre
1,40 g  
34
5,10 g  
10
Sucre
9,85 g  
30
57,40 g  
3
Protéine
0,54 g  
99+
2,80 g  
4
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg  
10
0,43 mg  
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
28
0,15 mg  
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
1,94 mg  
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg  
32
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg  
17
3,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,80 mcg  
23
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
5,50 mg  
27
8,60 mg  
10
Graisse
0,12 g  
99+
0,60 g  
14
Minéraux
  
  
Potassium
109,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fer à repasser
0,29 mg  
36
2,80 mg  
2
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcium
13,00 mg  
29
74,00 mg  
2
Magnésium
12,00 mg  
23
92,00 mg  
1
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1
Manganèse
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35
Cuivre
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Teneur en eau
86,00 g  
35
82,00 g  
99+
Cendre
0,22 g  
99+
0,09 g  
99+
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