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Tamarin vs Mûre Nutrition
f
Tamarin
Mûre
Mûre vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
9,80 g
99+
Fibre
5,10 g
10
1,70 g
29
Sucre
57,40 g
3
8,10 g
35
Protéine
2,80 g
4
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
7,50 mcg
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
8,60 mg
8
12,30 mg
3
Graisse
0,60 g
14
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
194,00 mg
38
Fer à repasser
2,80 mg
2
1,85 mg
7
Sodium
28,00 mg
2
10,00 mg
10
Calcium
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnésium
92,00 mg
1
18,00 mg
15
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphore
113,00 mg
1
38,00 mg
11
Manganèse
0,10 mg
31
Non disponible
Cuivre
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Sélénium
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Oméga 6s
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
82,00 g
99+
87,68 g
23
Cendre
0,09 g
99+
0,69 g
16
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