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Tamarin vs Mûre Nutrition

Tamarin
Mûre
Mûre vs Tamarin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
62,50 g  
4
9,80 g  
99+
Fibre
5,10 g  
10
1,70 g  
31
Sucre
57,40 g  
3
8,10 g  
99+
Protéine
2,80 g  
4
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,04  
23
0,14  
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
7,50 mcg  
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg  
1
0,03 mg  
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg  
4
0,10 mg  
9
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg  
2
0,62 mg  
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
8,60 mg  
10
12,30 mg  
4
Graisse
0,60 g  
14
0,39 g  
22
Minéraux
  
  
Potassium
628,00 mg  
4
194,00 mg  
39
Fer à repasser
2,80 mg  
2
1,85 mg  
7
Sodium
28,00 mg  
2
10,00 mg  
10
Calcium
74,00 mg  
2
39,00 mg  
8
Magnésium
92,00 mg  
1
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Phosphore
113,00 mg  
1
38,00 mg  
11
Manganèse
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37
Sélénium
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teneur en eau
82,00 g  
99+
87,68 g  
25
Cendre
0,09 g  
99+
0,69 g  
17
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