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Tamarinde vs Maulbeere Ernährung
f
Tamarinde
Maulbeere
Maulbeere vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
9,80 g
99+
Faser
5,10 g
10
1,70 g
29
Zucker
57,40 g
3
8,10 g
35
Eiweiß
2,80 g
4
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Cholin
8,60 mg
8
12,30 mg
3
Fett
0,60 g
14
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
194,00 mg
38
Eisen
2,80 mg
2
1,85 mg
7
Natrium
28,00 mg
2
10,00 mg
10
Kalzium
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnesium
92,00 mg
1
18,00 mg
15
Zink
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Phosphor
113,00 mg
1
38,00 mg
11
Mangan
0,10 mg
31
Nicht verfügbar
Kupfer
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selen
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
87,68 G
23
Asche
0,09 G
99+
0,69 G
16
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