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Tamarinde vs Maulbeere Ernährung

Tamarinde
Maulbeere
Maulbeere vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
9,80 g   
99+
Faser
5,10 g   
10
1,70 g   
29
Zucker
57,40 g   
3
8,10 g   
35
Eiweiß
2,80 g   
4
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Cholin
8,60 mg   
8
12,30 mg   
3
Fett
0,60 g   
14
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
194,00 mg   
38
Eisen
2,80 mg   
2
1,85 mg   
7
Natrium
28,00 mg   
2
10,00 mg   
10
Kalzium
74,00 mg   
2
39,00 mg   
8
Magnesium
92,00 mg   
1
18,00 mg   
15
Zink
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphor
113,00 mg   
1
38,00 mg   
11
Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37
Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
87,68 G   
23
Asche
0,09 G   
99+
0,69 G   
16
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