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Tamarindo vs Amoreira Nutrição
f
Tamarindo
Amoreira
Amoreira vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
9,80 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,70 g
29
Açucar
57,40 g
3
8,10 g
35
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
8,60 mg
8
12,30 mg
3
Gordo
0,60 g
14
0,39 g
22
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
194,00 mg
38
Ferro
2,80 mg
2
1,85 mg
7
Sódio
28,00 mg
2
10,00 mg
10
Cálcio
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnésio
92,00 mg
1
18,00 mg
15
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
113,00 mg
1
38,00 mg
11
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
37
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s Omega
0,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
87,68 g
23
Cinza
0,09 g
99+
0,69 g
16
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Amoreira e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Amoreira e Banana
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Amoreira e Jaca
Benefícios
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Nutrição
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