Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Morwa Żywienie


Morwa vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
9,80 g   
99+

Włókno
5,10 g   
10
1,70 g   
29

Cukier
57,40 g   
3
8,10 g   
35

Białko
2,80 g   
4
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Cholina
8,60 mg   
8
12,30 mg   
3

Sadło
0,60 g   
14
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
194,00 mg   
38

Żelazo
2,80 mg   
2
1,85 mg   
7

Sód
28,00 mg   
2
10,00 mg   
10

Wapń
74,00 mg   
2
39,00 mg   
8

Magnez
92,00 mg   
1
18,00 mg   
15

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
113,00 mg   
1
38,00 mg   
11

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selen
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
0,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
87,68 g   
23

Popiół
0,09 g   
99+
0,69 g   
16

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce