Dom
X
Niskokaloryczne Owoce
+
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
-
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
-
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
-
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
-
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
☰
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
MORE!
Ananas vs Tamaryndowiec Żywienie
f
Ananas
Tamaryndowiec
Tamaryndowiec vs Ananas Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
62,50 g
4
Włókno
1,40 g
32
5,10 g
10
Cukier
9,85 g
23
57,40 g
3
Białko
0,54 g
99+
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,80 mcg
22
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
8,60 mg
8
Sadło
0,12 g
99+
0,60 g
14
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
628,00 mg
4
Żelazo
0,29 mg
36
2,80 mg
2
Sód
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Wapń
13,00 mg
28
74,00 mg
2
Magnez
12,00 mg
23
92,00 mg
1
Cynk
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
113,00 mg
1
Mangan
0,93 mg
4
0,10 mg
31
Miedź
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
0,00 mg
38
Omega 6s
23,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
0,00 mg
16
Zawartość Wody
86,00 g
33
82,00 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,09 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Ananas i Ogórek
Ananas i Brzoskwinia
Ananas i Malina
Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec i Cytrynowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Tamaryndowiec i Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Tamaryndowiec i Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce