Rumah
Bandingkan Buah


Asam jawa vs lemon Nutrisi


lemon vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
62,50 g   
4
9,30 g   
99+

Serat
5,10 g   
10
2,80 g   
22

Gula
57,40 g   
3
2,50 g   
99+

protein
2,80 g   
4
1,10 g   
21

Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,12   
14

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30

kolin
8,60 mg   
8
5,10 mg   
24

Lemak
0,60 g   
14
0,30 g   
28

bahan galian
  
  

Kalium
628,00 mg   
4
138,00 mg   
99+

Besi
2,80 mg   
2
0,60 mg   
21

Sodium
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Kalsium
74,00 mg   
2
26,00 mg   
17

Magnesium
92,00 mg   
1
8,00 mg   
27

Seng
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Fosfor
113,00 mg   
1
16,00 mg   
29

manggan
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

selenium
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

6s Omega
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   

Kandungan air
82,00 g   
99+
88,98 g   
15

Abu
0,09 g   
99+
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori