Asam jawa vs lemon Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
62,50 g
4
9,30 g
99+
Serat
5,10 g
10
2,80 g
22
Gula
57,40 g
3
2,50 g
99+
protein
2,80 g
4
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,04
23
0,12
14
vitamin
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg
99+
0,19 mg
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
kolin
8,60 mg
8
5,10 mg
24
Lemak
0,60 g
14
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
628,00 mg
4
138,00 mg
99+
Besi
2,80 mg
2
0,60 mg
21
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalsium
74,00 mg
2
26,00 mg
17
Magnesium
92,00 mg
1
8,00 mg
27
Seng
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Fosfor
113,00 mg
1
16,00 mg
29
manggan
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Tembaga
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
selenium
1,30 mcg
6
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
6s Omega
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
82,00 g
99+
88,98 g
15
Abu
0,09 g
99+
0,30 g
38
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