Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs lengkeng Nutrisi

nanas
lengkeng
lengkeng vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
15,00 g  
27
Serat
1,40 g  
34
1,10 g  
37
Gula
9,85 g  
30
16,50 g  
7
protein
0,54 g  
99+
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
5,50 mg  
27
2,10 mg  
36
Lemak
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,29 mg  
36
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
manggan
0,93 mg  
4
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
6s Omega
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
9,00 mg  
19
Kandungan air
86,00 g  
35
78,00 g  
99+
Abu
0,22 g  
99+
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!