Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs nanas Nutrisi

lengkeng
nanas
nanas vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
13,12 g  
37
Serat
1,10 g  
37
1,40 g  
34
Gula
16,50 g  
7
9,85 g  
30
protein
1,30 g  
17
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
5,50 mg  
27
Lemak
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
109,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Seng
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
manggan
0,05 mg  
99+
0,93 mg  
4
Tembaga
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
6s Omega
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23
Kandungan air
78,00 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!