Dom
 Porównaj Owoce

Longan vs Ananas Żywienie

Longan
Ananas
Ananas vs Longan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
15,00 g  
27
13,12 g  
37
Włókno
1,10 g  
37
1,40 g  
34
Cukier
16,50 g  
7
9,85 g  
30
Białko
1,30 g  
17
0,54 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,09  
17
0,04  
24
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,08 mg  
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
28
Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg  
36
18,00 mcg  
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
47,80 mg  
17
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40
Cholina
2,10 mg  
36
5,50 mg  
27
Sadło
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
266,00 mg  
24
109,00 mg  
99+
Żelazo
0,13 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Wapń
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnez
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Cynk
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
Mangan
0,05 mg  
99+
0,93 mg  
4
Miedź
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
Omega 6s
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23
Zawartość Wody
78,00 g  
99+
86,00 g  
35
Popiół
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!