Acasă
 Fructe si compara

longan vs Ananas Nutriție

longan
Ananas
Ananas vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
13,12 g  
37
Fibră
1,10 g  
37
1,40 g  
34
Zahăr
16,50 g  
7
9,85 g  
30
Proteină
1,30 g  
17
0,54 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
18,00 mcg  
17
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40
colină
2,10 mg  
36
5,50 mg  
27
Gras
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
109,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
1,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magneziu
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
Mangan
0,05 mg  
99+
0,93 mg  
4
Cupru
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
29
6s omega
0,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23
Continut de apa
78,00 g  
99+
86,00 g  
35
Frasin
0,50 g  
27
0,22 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!