Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Ananas vs Mar verde Nutriție
f
Ananas
Mar verde
Mar verde vs Ananas Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,12 g
37
13,81 g
33
Fibră
1,40 g
32
2,40 g
24
Zahăr
9,85 g
23
10,00 g
20
Proteină
0,54 g
99+
0,30 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,02
26
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg
17
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
colină
5,50 mg
23
3,40 mg
28
Gras
0,12 g
99+
0,20 g
33
minerale
Potasiu
109,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Fier
0,29 mg
36
0,10 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magneziu
12,00 mg
23
5,00 mg
30
Zinc
0,12 mg
21
0,00 mg
30
Fosfor
8,00 mg
40
11,00 mg
35
Mangan
0,93 mg
4
0,00 mg
99+
Cupru
0,11 mg
19
0,00 mg
99+
Seleniu
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
17,00 mg
27
9,00 mg
30
6s omega
23,00 mg
99+
43,00 mg
37
sterol
fitosterol
6,00 mg
13
12,00 mg
7
Continut de apa
86,00 g
33
85,60 g
36
Frasin
0,22 g
99+
0,20 g
99+
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Ananas și Piersică
Ananas și Zmeură
Ananas și Castravete
Fructe cu conținut caloric scăzut
mure
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Piersică
Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Mar verde și Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mar verde și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut