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Longan contro Ananas Nutrizione

Longan
Ananas
Ananas contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
13,12 g   
37
Fibra
1,10 g   
35
1,40 g   
32
Zucchero
Non Disponibile   
9,85 g   
23
Proteina
1,30 g   
17
0,54 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
18,00 mcg   
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23
Grasso
0,40 g   
21
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
109,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnesio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinco
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Fosforo
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40
Manganese
Non Disponibile   
0,93 mg   
4
Rame
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27
Omega 6s
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
86,00 g   
33
Cenere
0,50 g   
26
0,22 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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