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Confronto Frutta


Ananas e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,12 g  
37
10,40 g  
99+

Fibra
1,40 g  
32
1,50 g  
31

Zucchero
9,85 g  
23
0,00 g  
99+

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
32
245,10 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
29
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
30
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
36
Non Disponibile  

Colina
5,50 mg  
23
Non Disponibile  

Grasso
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,29 mg  
36
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
13,00 mg  
28
26,00 mg  
17

Magnesio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19

Manganese
0,93 mg  
4
0,10 mg  
31

Rame
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
27
22,00 mg  
24

Omega 6s
23,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
13
Non Disponibile  

Contenuto di Acqua
86,00 g  
33
89,70 g  
13

Cenere
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
40,00 kcal  
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
14
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
15
39,00 kcal  
23

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal  
31
56,00 kcal  
40

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal  
21
40,00 kcal  
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal  
27
47,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal  
13
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
303,00 kcal  
17
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Inverno  

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Forte, Dolce, Crostata  
Dolciastro  

Origine
Central America, Sud America  
Central America, Nord America, Sconosciuto  

Cresce su
Non Disponibile  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Costa Rica  

Top Esportatore
Costa Rica  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Ananas sativus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Commelinidae  
Dillenhidae  

Ordine
Poales  
Cucurbitales  

Famiglia
Bromeliaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ananas  
Cucurbita  

Specie
A. comosus  
Pepo  

Generico Gruppo
Ananas  
Non Disponibile  

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