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Abacaxi e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
10,40 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Açucar
9,85 g  
30
0,00 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Choline
5,50 mg  
27
8,50 mg  
12

Gordo
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,29 mg  
36
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
13,00 mg  
29
26,00 mg  
17

Magnésio
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19

Manganês
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35

Cobre
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
22,00 mg  
26

6s Omega
23,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
10,00 mg  
18

Teor de água
86,00 g  
35
89,70 g  
15

Cinza
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
34,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Outono  
Inverno  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Adocicado  

Origem
América Central, América do Sul  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
-  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6  
5.8-6.8  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
China  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Costa Rica  

Top Exportador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Ananas sativus  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Dillenhidae  

Ordem
Poales  
Cucurbitales  

Família
Bromeliaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Ananas  
Cucurbita  

Espécies
A. comosus  
Pepo  

Grupo genérico
Abacaxi  
-  

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