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Abacaxi vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
10,40 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Açucar
9,85 g   
23
0,00 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
5,50 mg   
23
Não disponível   

Gordo
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnésio
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19

Manganês
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
22,00 mg   
24

6s Omega
23,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
89,70 g   
13

Cinza
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga   

Estação
Outono   
Inverno   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Adocicado   

Origem
América Central, América do Sul   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Não disponível   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
China   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Costa Rica   

Top Exportador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Ananas sativus   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Dillenhidae   

Ordem
Poales   
Cucurbitales   

Família
Bromeliaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ananas   
Cucurbita   

Espécies
A. comosus   
Pepo   

Grupo genérico
Abacaxi   
Não disponível   

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