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Polpa de bolota vs Abacaxi


Abacaxi vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Açucar
0,00 g   
99+
9,85 g   
23

Proteína
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
5,50 mg   
23

Gordo
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
109,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,29 mg   
36

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
13,00 mg   
28

Magnésio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fósforo
27,00 mg   
19
8,00 mg   
40

Manganês
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4

Cobre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
17,00 mg   
27

6s Omega
13,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13

Teor de água
89,70 g   
13
86,00 g   
33

Cinza
0,80 g   
13
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Baga   
Baga, Tropical   

Estação
Inverno   
Outono   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Vines   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
5.5-6   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Costa Rica   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Ananas comosus   

Sinônimo
Squash de inverno   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordem
Cucurbitales   
Poales   

Família
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Cucurbita   
Ananas   

Espécies
Pepo   
A. comosus   

Grupo genérico
Não disponível   
Abacaxi   

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