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Acorn squash vs Ananas


Ananas vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Traitement de l'asthme, Traitement Bronchite, Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os, Traitement de la sinusite, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Éternuements, Gonflement, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Provoque la bouche enflée, Réaction allergique, La diarrhée, La nausée, Démangeaison de la peau, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
No   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
13,12 g   
37

Fibre
1,50 g   
31
1,40 g   
32

Sucre
0,00 g   
99+
9,85 g   
23

Protéine
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,08 mg   
10

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
18,00 mcg   
17

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,70 mcg   
30

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
Non disponible   
5,50 mg   
23

Graisse
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
109,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,29 mg   
36

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
13,00 mg   
28

Magnésium
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
27,00 mg   
19
8,00 mg   
40

Manganèse
0,10 mg   
31
0,93 mg   
4

Cuivre
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
17,00 mg   
27

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
6,00 mg   
13

Teneur en eau
89,70 g   
13
86,00 g   
33

Cendre
0,80 g   
13
0,22 g   
99+

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
50,00 kcal   
14

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
50,00 kcal   
15

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
245,00 kcal   
31

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
52,00 kcal   
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
53,00 kcal   
27

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
265,00 kcal   
13

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Hiver   
L'automne   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Cayenne lisse, Abacaxi, Rouge espagnole et de la Reine   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Juteux   

Goût
Douceâtre   
Fort, Doux, Tart   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Amérique Centrale, Amérique du Sud   

Pousse sur
Vines   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Argile, Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
5.5-6   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Un seul ananas prend 3 ans pour atteindre la maturation.
  • L'ananas est pas une pomme, mais est en fait berry.
  • L'ananas est plus doux, si les échelles sont plus.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Costa Rica   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Costa Rica   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Ananas comosus   

Synonyme
Courge d'hiver   
Ananas sativus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordre
Cucurbitales   
Poales   

Famille
Cucurbitaceae   
Bromeliaceae   

Genre
Cucurbita   
Ananas   

Espèce
Pepo   
A. comosus   

Groupe Générique
Indisponible   
Ananas   

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