Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Ananas


Ananas vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Nee  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
13,12 g  
37

Vezel
1,50 g  
33
1,40 g  
34

Suiker
0,00 g  
99+
9,85 g  
30

Eiwit
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,08 mg  
10

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
32

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
13

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
18,00 mcg  
17

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

choline
8,50 mg  
12
5,50 mg  
27

Dik
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
109,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,29 mg  
36

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnesium
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
27,00 mg  
19
8,00 mg  
40

Mangaan
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
19

Selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
17,00 mg  
29

Omega 6s
13,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
6,00 mg  
23

Water inhoud
89,70 g  
15
86,00 g  
35

As
0,80 g  
13
0,22 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
50,00 kcal  
32

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
52,00 kcal  
34

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
53,00 kcal  
28

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
265,00 kcal  
13

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Kenmerken

Type
BES  
BES, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Herfst  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Geel  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Sterk, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
Vines  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Warm, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Het duurt 3 jaar voordat één ananas rijp is.
  • Ananas is geen appel, maar een bes.
  • De naam verwijst naar de gelijkenis met dennenappels.
  • Ananas is zoeter als er meer schubben zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Costa Rica  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Costa Rica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Ananas comosus  

Synoniem
winter Squash  
Ananas sativus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
commelinidae  

Bestellen
cucurbitales  
Poales  

Familie
Cucurbitaceae  
Bromeliaceae  

Geslacht
cucurbita  
Ananas  

species
pepo  
A. comosus  

Generic Group
-  
Ananas  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits