Huis
Vergelijk Fruits


Ananas en Sapota


Sapota en Ananas


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Nee  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,12 g  
37
10,40 g  
99+

Vezel
1,40 g  
34
1,50 g  
33

Suiker
9,85 g  
30
0,00 g  
99+

Eiwit
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg  
17
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg  
17
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Dik
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
109,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,29 mg  
36
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
13,00 mg  
29
26,00 mg  
17

Magnesium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
8,00 mg  
40
27,00 mg  
19

Mangaan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35

Koper
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22

Selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
17,00 mg  
29
22,00 mg  
26

Omega 6s
23,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
6,00 mg  
23
-  

Water inhoud
86,00 g  
35
89,70 g  
15

As
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
50,00 kcal  
32
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
245,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
52,00 kcal  
34
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
53,00 kcal  
28
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
265,00 kcal  
13
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
303,00 kcal  
19
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES, Tropisch  
BES  

Seizoen
Herfst  
Winter  

rassen
Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Ja  
-  

Kleur
Geel  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Geel  
-  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sterk, Zoet, Scherp  
zoetachtig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
-  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm, Zonnig  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Het duurt 3 jaar voordat één ananas rijp is.
  • Ananas is geen appel, maar een bes.
  • De naam verwijst naar de gelijkenis met dennenappels.
  • Ananas is zoeter als er meer schubben zijn.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Costa Rica  
China  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Thailand  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Costa Rica  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ananas comosus  
Cucurbita  

Synoniem
Ananas sativus  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
commelinidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Poales  
cucurbitales  

Familie
Bromeliaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Ananas  
cucurbita  

species
A. comosus  
pepo  

Generic Group
Ananas  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits