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Piña vs Calabaza Bellota


Calabaza Bellota vs Piña


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   
Diarrea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
13,12 g   
37
10,40 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Azúcar
9,85 g   
23
0,00 g   
99+

Proteína
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
5,50 mg   
23
No disponible   

Grasa
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
109,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Hierro
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnesio
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19

Manganeso
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Cobre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
22,00 mg   
24

Omega 6s
23,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
No disponible   

Contenido de Agua
86,00 g   
33
89,70 g   
13

Ceniza
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
40,00 kcal   
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
50,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en forma congelada
50,00 kcal   
15
39,00 kcal   
23

Calorías en forma seca
245,00 kcal   
31
56,00 kcal   
40

Calorías en Formar Enlatado
52,00 kcal   
21
40,00 kcal   
22

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
53,00 kcal   
27
47,00 kcal   
31

Calorías en el Mermelada
265,00 kcal   
13
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
303,00 kcal   
17
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya, Tropical   
Baya   

Temporada
Otoño   
Invierno   

Variedades
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo   
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Fibroso   

Gusto
Fuerte, Dulce, Tart   
Algo dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido   

Crece sobre
No Disponible   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6   
5.8-6.8   

Condiciones Climáticas
Caliente, Soleado   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Costa Rica   
China   

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Costa Rica   

Cima Exportador
Costa Rica   
Estados Unidos de America   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ananas comosus   
Cucurbita Pepo   

Sinónimo
Ananas sativus   
Calabaza de invierno   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Commelinidae   
Dillenhidae   

Orden
Poales   
Cucurbitales   

Familia
Bromeliaceae   
Cucurbitaceae   

Género
Ananas   
Cucurbita   

Especies
A. comosus   
Pepo   

Grupo Genérico
Piña   
No Disponible   

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