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Longan vs Ananas Ernährung


Ananas vs Longan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
13,12 g   
37

Faser
1,10 g   
35
1,40 g   
32

Zucker
Nicht verfügbar   
9,85 g   
23

Eiweiß
1,30 g   
17
0,54 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,08 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
28

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
13

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
18,00 mcg   
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
47,80 mg   
17

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36

Cholin
Nicht verfügbar   
5,50 mg   
23

Fett
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg   
24
109,00 mg   
99+

Eisen
0,13 mg   
99+
0,29 mg   
36

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
1,00 mg   
99+
13,00 mg   
28

Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zink
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21

Phosphor
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40

Mangan
Nicht verfügbar   
0,93 mg   
4

Kupfer
0,10 mg   
22
0,11 mg   
19

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
13

Wassergehalt
78,00 G   
99+
86,00 G   
33

Asche
0,50 G   
26
0,22 G   
99+

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