Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs Ananas


Ananas vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
behandeling van astma, bronchitis behandeling, kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten, Behandeling van sinusitis, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, niezen, Zwelling, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Oorzaken gezwollen mond, Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Huiduitslag, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Nee  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
13,12 g  
37

Vezel
0,50 g  
99+
1,40 g  
34

Suiker
2,76 g  
99+
9,85 g  
30

Eiwit
1,00 g  
25
0,54 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,08 mg  
10

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
28

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,21 mg  
32

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,11 mg  
13

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
18,00 mcg  
17

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
47,80 mg  
17

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Dik
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
109,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,29 mg  
36

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
13,00 mg  
29

Magnesium
12,00 mg  
23
12,00 mg  
23

Zink
0,32 mg  
8
0,12 mg  
21

Fosfor
44,00 mg  
7
8,00 mg  
40

Mangaan
0,13 mg  
30
0,93 mg  
4

Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
17,00 mg  
29

Omega 6s
49,00 mg  
34
23,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
6,00 mg  
23

Water inhoud
94,20 g  
3
86,00 g  
35

As
1,40 g  
5
0,22 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
34

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
53,00 kcal  
28

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
265,00 kcal  
13

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
303,00 kcal  
19

Kenmerken

Type
BES  
BES, Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Herfst  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Rode Spaanse en koningin  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Geel  

Inside Color
romige Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Sterk, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Mexico  
Centraal Amerika, Zuid-Amerika  

groeit op
Vines  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Het duurt 3 jaar voordat één ananas rijp is.
  • Ananas is geen appel, maar een bes.
  • De naam verwijst naar de gelijkenis met dennenappels.
  • Ananas is zoeter als er meer schubben zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Costa Rica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Ananas comosus  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Ananas sativus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
commelinidae  

Bestellen
cucurbitales  
Poales  

Familie
Cucurbitaceae  
Bromeliaceae  

Geslacht
cucurbita  
Ananas  

species
cucurbita mixta  
A. comosus  

Generic Group
-  
Ananas  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits