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Citrouille vs Noix de coco


Noix de coco vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   
Traitement acidité, Agit comme antibiotique naturel, Propriétés anti-oxydantes, Traitement aphonia   

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Guérison des plaies, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Nez qui coule, Vomissement   

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire   
Réaction allergique, Indigestion, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,50 g   
99+
24,23 g   
8

Fibre
0,50 g   
40
9,00 g   
2

Sucre
2,76 g   
99+
6,23 g   
99+

Protéine
1,00 g   
25
3,33 g   
2

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,22   
6

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,07 mg   
14

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
0,54 mg   
29

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
1,01 mg   
2

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
20,80 mcg   
14

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,24 mg   
27

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,20 mcg   
34

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
12,10 mg   
4

Graisse
0,10 g   
99+
33,49 g   
1

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg   
14
356,00 mg   
12

Fer à repasser
0,80 mg   
16
2,43 mg   
4

Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Calcium
21,00 mg   
21
14,00 mg   
27

Magnésium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4

Zinc
0,32 mg   
8
1,10 mg   
2

Phosphore
44,00 mg   
7
113,00 mg   
1

Manganèse
0,13 mg   
26
1,50 mg   
2

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Sélénium
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

Oméga 6s
49,00 mg   
33
366,00 mg   
4

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
37,60 mg   
2

Teneur en eau
94,20 g   
3
47,00 g   
99+

Cendre
1,40 g   
5
0,97 g   
8

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal   
38
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal   
23
354,00 kcal   
1

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
Non disponible   
660,00 kcal   
3

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal   
24
443,00 kcal   
1

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal   
32
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
244,00 kcal   
37
298,00 kcal   
19

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Toutes les saisons   

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose   
Variétés De haute taille- West Coast De haute taille, Laccadiv Micro, Andaman ordinaire, Fidji, Kappadam, San Ramon, Philippines, spicate et Pratap. Variétés naines- Chowghat orange nain et Chowghat nain vert   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc   
Marron, Vert   

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Fibreux   
Crispy   

Goût
Crémeux, Mou, Doux   
Juteux, Douceâtre   

Origine
Mexique   
Amérique, Inde   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5.5-7.5   
3.5-8.5   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Chaud, Humide   

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Brûler le brou de noix de coco aide à repousser les moustiques.
  • Les enquêtes disent que la chute de noix de coco tue des centaines chaque année.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Indonésie   

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Inde, Philippines, Sri Lanka   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Philippines   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima   
Cocos nucifera   

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordre
Cucurbitales   
Arecales   

Famille
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genre
Cucurbita   
Cocos   

Espèce
Cucurbita mixta   
C. nucifera   

Groupe Générique
Indisponible   
Arecaceae   

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