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Figue vs Mandarine


Mandarine vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains   
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
19,20 g   
13
13,34 g   
35

Fibre
2,90 g   
21
1,80 g   
28

Sucre
16,30 g   
5
10,58 g   
19

Protéine
0,80 g   
37
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
15
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg   
32
138,00 mcg   
6

Choline
4,70 mg   
26
10,20 mg   
6

Graisse
0,30 g   
28
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg   
30
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,37 mg   
30
0,15 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
35,00 mg   
11
37,00 mg   
10

Magnésium
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinc
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26

Phosphore
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganèse
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Oméga 6s
144,00 mg   
14
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg   
4
Non disponible   

Teneur en eau
79,11 g   
99+
85,17 g   
37

Cendre
0,66 g   
17
0,38 g   
34

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal   
10
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
53,00 kcal   
13

Calories sous forme congelée
71,42 kcal   
9
Non disponible   

Calories sous forme séchée
249,00 kcal   
30
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal   
15
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal   
19
43,00 kcal   
34

Calories dans Jam
360,00 kcal   
5
50,00 kcal   
38

Calories dans Pie
450,00 kcal   
1
370,00 kcal   
8

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Agrumes   

Saison
Été, Hiver   
Hiver   

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig   
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Vert, Violet, Rouge   
Orange   

Couleur Intérieure
Rose   
Orange   

Forme
Conique   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Aigre doux   

Origine
Asie Occidentale   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
6-7.5   

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Turquie   
Chine   

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
France   
Chine   

Top Exportateur
Turquie   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica   
Citrus reticulata   

Synonyme
Non Disponible   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Moraceae   
Rutaceae   

Genre
Ficus   
Citrus   

Espèce
Ficus carica   
C. reticulata   

Groupe Générique
Mûre   
Agrumes   

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