Fraise

Pêche

Fraise vs Pêche

Fraise

Pêche

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

7,68 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

2,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

4,89 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,67 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,39 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,13 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

24,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

58,80 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

26,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

5,70 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,30 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

153,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,41 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

16,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

13,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,14 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

24,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,39 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,05 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

65,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

90,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

90,95 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,40 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

33,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

32,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

35,00 kcal39,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

375,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

92,00 kcal54,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

41,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

260,00 kcal223,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Fruits de l'arbre

Saison

Printemps, Été

L'automne, Été

Variétés

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rouge Vif

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Rose

Jaune

Forme

Conique

Rond

Texture

Juteux

Charnu

Goût

Sour-Sweet

Doux

Origine

Europe

Chine

Pousse sur

Des buissons

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Terreau

Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

6-6.56-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Chaleureux

Faits

Faits sur

La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.