Aardbei

Perzik

Aardbei vs Perzik

Aardbei

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

7,68 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

4,89 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,67 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

1,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,39 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,13 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

24,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

58,80 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,29 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

26,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,70 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,30 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

153,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,41 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

16,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,14 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,39 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,05 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

65,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

90,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

12,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

90,95 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

0,40 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

33,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

32,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

35,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

375,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

92,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

41,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

260,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer

Herfst, Zomer

rassen

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Nee

Kleur

Fel rood

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Roze

Geel

Vorm

Conisch

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Zuurzoet

Zoet

Oorsprong

Europa

China

groeit op

struiken

bomen

Teelt

Bodemtype

Leem

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.