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f
Fruit du jacquier
Airelle
Airelle vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
8,70 g
99+
Fibre
4,90 g
11
3,60 g
17
Sucre
11,00 g
24
4,20 g
99+
Protéine
1,07 g
22
0,40 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
21
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
7
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
3,50 mcg
20
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
32
-
Choline
9,80 mg
9
0,00 mg
39
Graisse
0,23 g
32
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
208,00 mg
35
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Calcium
17,00 mg
25
15,00 mg
27
Magnésium
25,00 mg
9
7,00 mg
28
Zinc
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Phosphore
30,00 mg
17
11,00 mg
35
Manganèse
0,06 mg
99+
0,42 mg
10
Cuivre
0,08 mg
26
0,06 mg
37
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
28
0,00 mg
99+
Oméga 6s
48,00 mg
35
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
14,00 mg
14
20,00 mg
9
Teneur en eau
70,65 g
99+
90,70 g
10
Cendre
0,93 g
10
0,10 g
99+
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