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Airelle vs Fruit du jacquier Nutrition

Airelle
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
27,12 g  
6
Fibre
3,60 g  
17
4,90 g  
11
Sucre
4,20 g  
99+
11,00 g  
24
Protéine
0,40 g  
99+
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
22,00 mcg  
32
Choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9
Graisse
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
490,00 mg  
5
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,54 mg  
23
Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calcium
15,00 mg  
27
17,00 mg  
25
Magnésium
7,00 mg  
28
25,00 mg  
9
Zinc
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphore
11,00 mg  
35
30,00 mg  
17
Manganèse
0,42 mg  
10
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,08 mg  
26
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
14,00 mg  
14
Teneur en eau
90,70 g  
10
70,65 g  
99+
Cendre
0,10 g  
99+
0,93 g  
10
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