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Fruit du jacquier vs Salmonberry Nutrition

Fruit du jacquier
Salmonberry
Salmonberry vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,12 g  
6
10,10 g  
99+
Fibre
4,90 g  
11
1,90 g  
29
Sucre
11,00 g  
24
3,70 g  
99+
Protéine
1,07 g  
22
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg  
21
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg  
7
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
17,00 mcg  
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg  
31
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,80 mcg  
6
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
-  
Graisse
0,23 g  
32
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg  
5
110,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,54 mg  
23
0,40 mg  
29
Sodium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcium
17,00 mg  
25
13,00 mg  
29
Magnésium
25,00 mg  
9
15,00 mg  
19
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphore
30,00 mg  
17
27,00 mg  
19
Manganèse
0,06 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cuivre
0,08 mg  
26
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
-  
Teneur en eau
70,65 g  
99+
88,21 g  
20
Cendre
0,93 g  
10
0,56 g  
22
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