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Fruit du jacquier vs Chicouté Nutrition

Fruit du jacquier
Chicouté
Chicouté vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,12 g  
6
8,60 g  
99+
Fibre
4,90 g  
11
5,30 g  
9
Sucre
11,00 g  
24
7,00 g  
99+
Protéine
1,07 g  
22
2,40 g  
7
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,28  
2
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg  
7
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg  
31
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
5,40 mcg  
14
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39
Graisse
0,23 g  
32
0,80 g  
9
Minéraux
  
  
Potassium
490,00 mg  
5
194,00 mg  
39
Fer à repasser
0,54 mg  
23
0,70 mg  
17
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
18,00 mg  
24
Magnésium
25,00 mg  
9
6,00 mg  
29
Zinc
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23
Phosphore
30,00 mg  
17
35,00 mg  
14
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
6
Cuivre
0,08 mg  
26
0,08 mg  
29
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19
Teneur en eau
70,65 g  
99+
87,00 g  
29
Cendre
0,93 g  
10
1,20 g  
6
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