Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs Huckleberry Nutrition


Huckleberry vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
27.12 g  
6
8.70 g  
99+

serat
4.90 g  
11
3.60 g  
17

Sugar
11.00 g  
24
4.20 g  
99+

protein
1.07 g  
22
0.40 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.05  
22

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG  
21
0.00 MCG  
39

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
3
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.30 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg  
7
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg  
31
2.80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
2.32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
3.50 MCG  
20

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG  
32
-  

kolin
9.80 mg  
9
0.00 mg  
39

lemak
0.23 g  
32
0.10 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg  
5
208.00 mg  
35

Iron
0.54 mg  
23
0.30 mg  
35

sodium
2.00 mg  
18
10.00 mg  
10

calcium
17.00 mg  
25
15.00 mg  
27

Magnesium
25.00 mg  
9
7.00 mg  
28

seng
0.12 mg  
21
0.28 mg  
10

fosfor
30.00 mg  
17
11.00 mg  
35

Manganese
0.06 mg  
99+
0.42 mg  
10

tembaga
0.08 mg  
26
0.06 mg  
37

selenium
0.60 MCG  
10
0.20 MCG  
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg  
28
0.00 mg  
99+

6s Omega
48.00 mg  
35
0.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
14.00 mg  
14
20.00 mg  
9

Kadar banyu
70.65 g  
99+
90.70 g  
10

Ash
0.93 g  
10
0.10 g  
99+

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori