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Jambul vs Pomme Nutrition

Jambul
Pomme
Pomme vs Jambul Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
13,81 g  
33
Fibre
0,60 g  
99+
2,40 g  
25
Sucre
14,00 g  
13
10,00 g  
27
Protéine
1,00 g  
26
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
11,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
29,00 mcg  
28
Choline
8,60 mg  
10
3,40 mg  
33
Graisse
0,23 g  
32
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
55,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,41 mg  
10
0,10 mg  
99+
Sodium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40
Magnésium
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30
Zinc
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30
Phosphore
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teneur en eau
84,75 g  
40
85,60 g  
38
Cendre
0,50 g  
27
0,20 g  
99+
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