Dom
Porównaj Owoce


Jambul vs Jabłko Żywienie


Jabłko vs Jambul Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
13,81 g  
33

Włókno
0,60 g  
99+
2,40 g  
25

Cukier
14,00 g  
13
10,00 g  
27

Białko
1,00 g  
26
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,25 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
11,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
29,00 mcg  
28

Cholina
8,60 mg  
10
3,40 mg  
33

Sadło
0,23 g  
32
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
55,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Żelazo
1,41 mg  
10
0,10 mg  
99+

Sód
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Wapń
11,65 mg  
32
6,00 mg  
40

Magnez
35,00 mg  
3
5,00 mg  
30

Cynk
0,09 mg  
24
0,00 mg  
30

Fosfor
15,60 mg  
30
11,00 mg  
35

Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
34

Omega 6s
0,00 mg  
99+
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
84,75 g  
40
85,60 g  
38

Popiół
0,50 g  
27
0,20 g  
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce