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Jujube vs Red Currant Nutrition


Red Currant vs Jujube Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
20,23 g   
12
13,80 g   
34

Fibre
Non disponible   
4,30 g   
13

Sucre
Non disponible   
7,37 g   
40

Protéine
1,20 g   
19
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
19
0,07 mg   
24

Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
69,00 mg   
9
41,00 mg   
20

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
11,00 mcg   
8

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
47,00 mcg   
22

Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13

Graisse
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
250,00 mg   
27
275,00 mg   
22

Fer à repasser
0,48 mg   
26
1,00 mg   
13

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
21,00 mg   
21
33,00 mg   
13

Magnésium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Zinc
0,05 mg   
28
0,23 mg   
12

Phosphore
23,00 mg   
22
44,00 mg   
7

Manganèse
0,08 mg   
34
0,19 mg   
20

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
20

Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
31

Stérol
  
  

Teneur en eau
77,86 g   
99+
83,95 g   
99+

Cendre
0,51 g   
25
0,66 g   
17

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