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La mûre vs Cantaloup Nutrition
f
La mûre
Cantaloup
Cantaloup vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
8,16 g
99+
Fibre
0,00 g
99+
0,90 g
37
Sucre
4,90 g
99+
7,86 g
38
Protéine
1,40 g
16
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
169,00 mcg
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
2,50 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
26,00 mcg
27
Choline
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Graisse
0,50 g
18
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
267,00 mg
23
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,21 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Calcium
29,00 mg
15
9,00 mg
35
Magnésium
20,00 mg
14
12,00 mg
23
Zinc
0,53 mg
5
0,18 mg
15
Phosphore
22,00 mg
23
15,00 mg
31
Manganèse
0,65 mg
6
0,41 mg
8
Cuivre
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
46,00 mg
17
Oméga 6s
186,00 mg
11
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
88,20 g
19
90,15 g
11
Cendre
0,40 g
33
0,65 g
18
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
La mûre et Pêche
La mûre et Concombre
La mûre et Abricot
Faible en Calories Fruits
Citron Fruit
Pastèque Fruit
Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Faible en Calories Fruits
Abricot
Avantages
|
Nutrition
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Calories
|
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Litchi
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Goyave
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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