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Amora preta vs Cantalupo Nutrição
f
Amora preta
Cantalupo
Cantalupo vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
8,16 g
99+
Fibra
0,00 g
99+
0,90 g
37
Açucar
4,90 g
99+
7,86 g
38
Proteína
1,40 g
16
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
26,00 mcg
27
Choline
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Gordo
0,50 g
18
0,19 g
34
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
267,00 mg
23
Ferro
0,62 mg
20
0,21 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
16,00 mg
7
Cálcio
29,00 mg
15
9,00 mg
35
Magnésio
20,00 mg
14
12,00 mg
23
Zinco
0,53 mg
5
0,18 mg
15
Fósforo
22,00 mg
23
15,00 mg
31
Manganês
0,65 mg
6
0,41 mg
8
Cobre
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
46,00 mg
17
6s Omega
186,00 mg
11
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
88,20 g
19
90,15 g
11
Cinza
0,40 g
33
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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Amora preta e Pêssego
Amora preta e Damasco
Amora preta e Pepino
Frutas baixa caloria
Limão Frutas
Melancia Frutas
Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
Pêssego Frutas
Pepino Frutas
Frutas baixa caloria
Damasco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Lichia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Cantalupo e Melancia
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Framboesa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Amoreira
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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