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La mûre vs Citron


Citron vs La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau   
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes   

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains   
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage   
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement   

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur   
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
9,60 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibre
0,00 g   
99+
2,80 g   
22

Sucre
4,90 g   
99+
2,50 g   
99+

Protéine
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg   
18
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg   
36
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg   
12
11,00 mcg   
30

Choline
8,52 mg   
9
5,10 mg   
24

Graisse
0,50 g   
18
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,62 mg   
20
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
29,00 mg   
15
26,00 mg   
17

Magnésium
20,00 mg   
14
8,00 mg   
27

Zinc
0,53 mg   
5
0,06 mg   
27

Phosphore
22,00 mg   
23
16,00 mg   
29

Manganèse
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg   
7
26,00 mg   
23

Oméga 6s
186,00 mg   
11
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Teneur en eau
88,20 g   
19
88,98 g   
15

Cendre
0,40 g   
33
0,30 g   
38

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal   
30
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
29,00 kcal   
24

Calories sous forme congelée
64,00 kcal   
11
22,00 kcal   
27

Calories sous forme séchée
325,00 kcal   
13
267,00 kcal   
25

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal   
7
21,00 kcal   
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal   
37
22,00 kcal   
99+

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
Non disponible   
285,00 kcal   
24

Caractéristiques

Type
Berry   
Agrumes, Fruits de l'arbre   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von   
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Violacé Noir   
Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Magenta   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Succulent   

Goût
Juteux, Doux   
Acide   

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud   
Chine, Inde   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat   
Chaud, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud   
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus   
Citrus limon   

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Rutaceae   

Genre
Rubus   
Citrus   

Espèce
Rubus Fruticosus   
C. limon   

Groupe Générique
Se leva   
Agrumes   

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