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La mûre et Citron


Citron et La mûre


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau  
Traitement de l'arthrite, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Kidney traitement de pierre, Empêche constipation, Purge sang, Traitement des rhumatismes  

Avantages Généraux
Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Guérit maux de tête, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau  
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains  
Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage  
Eczéma, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  
Effets Diurétique, Coeur Graver, La carie dentaire, Chances de coup de soleil  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Préférable de boire de leau de citron sur un estomac vide., Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
9,60 g  
99+
9,30 g  
99+

Fibre
0,00 g  
99+
2,80 g  
23

Sucre
4,90 g  
99+
2,50 g  
99+

Protéine
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,12  
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
21
0,19 mg  
38

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg  
36
53,00 mg  
15

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,15 mg  
38

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg  
14
11,00 mcg  
34

Choline
8,52 mg  
11
5,10 mg  
29

Graisse
0,50 g  
18
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
162,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21

Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17

Magnésium
20,00 mg  
14
8,00 mg  
27

Zinc
0,53 mg  
5
0,06 mg  
27

Phosphore
22,00 mg  
23
16,00 mg  
29

Manganèse
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
94,00 mg  
7
26,00 mg  
25

Oméga 6s
186,00 mg  
11
63,00 mg  
28

Stérol
  
  

Phytosterol
23,00 mg  
7
11,00 mg  
17

Teneur en eau
88,20 g  
21
88,98 g  
17

Cendre
0,40 g  
34
0,30 g  
39

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
43,00 kcal  
38
29,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
29,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
64,00 kcal  
21
22,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
325,00 kcal  
18
267,00 kcal  
34

Calories sous forme de conserves
92,00 kcal  
12
21,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
38,00 kcal  
39
22,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
260,00 kcal  
34
285,00 kcal  
26

Caractéristiques

Type
Berry  
Agrumes, Fruits de l'arbre  

Saison
Printemps, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von  
Avalon Citron, Citron Bears, Main de Bouddha, Bush Citron, Citron, Eureka Lemon, Dorshapo Lemon, Doigt Citron et Fino Citron  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Violacé Noir  
Jaune, Jaunâtre orange  

Couleur Intérieure
Magenta  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Succulent  

Goût
Juteux, Doux  
Acide  

Origine
Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud  
Chine, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud à très chaud climat  
Chaud, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 2000 variétés de mûres à travers le monde.
  • 80-85 degrés est la température idéale pour sa production.
  
  • L'huile extraite des zestes de citron est utilisé pour fingerboard de guitares.
  • Au cours de la Renaissance, les dames utilisées citrons à rougir les lèvres.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Chine  

Autres Pays
Chine, Nouvelle Zélande, Serbie, Afrique du Sud  
Argentine, Brésil, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Fruticosus  
Citrus limon  

Synonyme
Rubus Millspaughii ou Rubus Laciniatus  
Citrus Limon  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Rutaceae  

Genre
Rubus  
Citrus  

Espèce
Rubus Fruticosus  
C. limon  

Groupe Générique
Se leva  
Agrumes  

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