Jeżyna vs Cytrynowy

Jeżyna

Cytrynowy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,60 g

99+

9,30 g

99+

Włókno

0,00 g

99+

2,80 g

Cukier

4,90 g

99+

2,50 g

99+

Białko

1,40 g

1,10 g

Carb Stosunek Protein

0,15

0,12

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,02 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg

0,10 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg

0,19 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,08 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg

11,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg

53,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg

0,15 mg

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg

0,00 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg

11,00 mcg

Cholina

8,52 mg

5,10 mg

Sadło

0,50 g

0,30 g

Minerały

Potas

162,00 mg

99+

138,00 mg

99+

Żelazo

0,62 mg

0,60 mg

Sód

1,00 mg

2,00 mg

Wapń

29,00 mg

26,00 mg

Magnez

20,00 mg

8,00 mg

Cynk

0,53 mg

0,06 mg

Fosfor

22,00 mg

16,00 mg

Mangan

0,65 mg

0,03 mg

99+

Miedź

0,17 mg

0,04 mg

99+

Selen

0,40 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg

26,00 mg

Omega 6s

186,00 mg

63,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

88,20 g

88,98 g

Popiół

0,40 g

0,30 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

29,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal

22,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal

267,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal

21,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal

22,00 kcal

99+

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

285,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Cytrus, Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Fioletowo-czarna

Żółty, Żółto-pomarańczowy

Wewnątrz Kolor

Magenta

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Succulent

Smak

Soczysty, Słodkie

Kwaśny

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Chiny, Indie

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-7

5.5-6.5

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.